从西安可以包车直接到厚畛子乡。650元/单程

　　厚畛子乡海拔1200米，向西偏南25度，过观音峡，再向正西，过药铺，向西偏南20度，经过海拔2078米的秦岭梁，路边有一个岔路可直达都督门。此时沿大路向东南绕过一个大弯经老县城也能到达都督门，但由于积雪太深，路况不好，由此处改为步行，向西北翻山梁一小时左右便可到达1703米的都督门（解放门）。村落不大，有二十几户人家。

　　由都督门沿龙洞沟向北，过太白庙，从太白庙开始海拔急剧增高，过药王坪时水源结束，如夏天到此应补水。药王坪可看到灵官台，沿山腰绕过一个大弯，过冰川遗迹即可到达灵官台，一路有两处宿营地，可看到使用过篝火的痕迹。灵官台向正北行进可达老庙子（又称老子庙，各地图中标识不同），老庙子处于一个山凹，风不大，周围非常开阔，东南有一处水源，这里可供大队人马宿营。

　　老庙子向北分两条岔路，正北与东北，东北线西面平缓开阔，东面是悬崖，比较好认。过枇杷林后两路都会聚至将军石——一处寺庙遗址，庙后有一大石。当时漫天飞雪，能见度很差。将军石向北，路右首是一个高耸的碎石山，穿过一处几百米的石海后可到达莲花石，向北走漫坡过玛尼堆，玛尼堆下可宿营，向上即是跑马梁。梁上风很大，温度很低，入夜后在零下20度左右。我们在山脊西面背风处找了一个雪窝宿营。

　　拔营后向东北走跑马梁。跑马梁主峰3563米，有两条路可通过：一条是沿着山脊直接上顶，另一条是切至跑马梁东侧的一个山鞍，有小路过雷公庙再切上山脊，难度应该更低一些。由于风大，两条路都没什么积雪。跑马梁向东再折向东北，一直沿山脊即可到达太白山主峰：3767米的拔仙台。拔仙台下有一处碎石坡，由于地处山凹，浮雪厚可没腰，比较危险，行进也较费力，我和没头脑走这60米左右的地段花费了半个小时的时间。此处碎石坡可远行500米绕开，拔仙台上有很坚固的寺庙可供宿营。

　　拔仙台东南面是二爷、三爷海（又称二太白、三太白池），西北面是大爷海（大太白池）。下大爷海有两条路：西南和正西。西南经过‘雷霆聚卿’的小庙，绕过冰川遗迹就能到大爷海南面山脊，再向下切即即可。正南走碎石坡，比较近，但相当陡峭。石块很大，积雪也很厚。在大爷海有一处道教接待站，这里设备完好，背风，便于扎营。我们在这里遇到了一队13个西安的登山爱好者，由另一条路上山，他们对线路比较熟，沿途都能找到宿营点。

　　由大爷海向东北一直切山腰，小路都被冰雪混合物所覆盖，需借助冰镐前进。路下面就是悬崖，非常危险。之后是一个相当漫长的小上升。途中路过文公庙。从山腰处转过去便可看到太白山北坡风景，再过一片几百米长的石海即可到达小文公接待站，以后就是旅游路线了。

摘自：http://7799.avhot.com/lyxz07/html/0002/20000215170352.htm